楽して痩せたいはダメですか?

 

女性の永遠の悩み、ダイエット。

 

ダイエット 痩せる

 

薄着の季節になると突きつけられる現実。ぽっこりしたお腹。
そろそろ今年もダイエットをしないとな〜と重い腰を上げなければなりません。

 

カロリー制限?糖質制限?絶食?運動?
どれもこれもハードルが高くて、なかなかやるぞという気になりませんね。

 

まずはサプリから始めてみませんか?

 

 

 

ダイエットに高いハードルを設定しない

 

人はいきなり高いハードルを突き付けられても跳べません。跳べないどころか挑戦することを止めてしまいます。ダイエットも同じです。
まずは今の生活スタイルのままで出来るダイエット方法を考えてみましょう。

 

多くの女性は甘いものが好きですね。行列ができるパンケーキとかスイーツバイキングなんて素敵な響きにどうしても弱いものです。テレビで最新コンビニスイーツ特集何か見たら買わずにいられません。毎日のおやつや間食も簡単にはやめることができません。

 

だって食べるのが大好きだから!

 

だけど糖質がダイエットの敵だと言うことも理解しているので、恐る恐る食べるという結果になってしまいます。これは残念です。
だからまずは、食べながらダイエットサプリを飲むというスタイルが一番自然な形で始められるダイエットだと思います。

 

もしダイエットサプリを飲み続けて、食べながらでも痩せたという実感が出来たらとても嬉しいと思いませんか?
痩せるということがスイッチになって、ちょっとストレッチでのしてみようかな?ちょっと散歩に行こうかな?と運動する励みになればそれはダイエット成功です。

 

痩せると嬉しくて人に会いたくなるものです。

 

デパートやショッピングモールで買い物するものが、食べ物から洋服や靴などのファッション系に変わってきたら効果があったと言えますね。
もし買い物をしなくてもウォーキングになりますので、ショッピングモールをウロウロとウインドウショッピングするのはオススメです。

 

ちょっと痩せたなという実感が上がったら、家のスリッパをダイエットスリッパにしてみたり少しヒールのある靴を履いてみたり、スカートを履くなどハードルの低いダイエット方法からやってみましょう。

スリムブロッカー

 

 

 

最終目標は、リバウンドしない体作り

 

ダイエットといえばリバウンドが心配です。

 

毎年毎年、バナナダイエットやリンゴダイエット、こんにゃくダイエット、とうふダイエットなど様々なものが出ます。これら食品を使ったダイエットは1週間で3キロなどという即効性はありますが、止めたら元通り。いや、リバウンドしやすくなります。

 

糖質制限ダイエットも砂糖と小麦粉を止めたら痩せるという理屈はわかるんです。
でも、一生、お菓子を食べない方法は無理だと思いませんか?

 

リバウンドしないダイエットというのは、いかに今までの生活を変えずに続けられるかということです。

 

食べながらダイエットサプリを飲む→ダイエットを意識して食事を少し減らす→ちょっと痩せたのでショッピングモールをウロウロする→ストレッチで筋肉をつけてみる→リバウンドしにくくなる

 

ダイエットは体重を減らすことが目的ではありません。筋肉をつけて食べ物を自分で燃やせる体作りが大切です。
ちょっとずつ頑張って、ハードルを越えてみませんか?

 

ダイエット スリムブロッカー